czy od

to ma byc cKD ciagle czy po prostu jakas LC? Tak, jakakolwiek dieta LC zle sie konczy jak za niskie ma sie tluszcze, zamiast tluszczu przestawiasz sie na spalanie bialka i to szybciej niz sadzisz. chcesz na prawdę mięśni i rzezby (troche mi ciezko po zdjeciach oceniac, bo sportowe to one nie sa) musisz zap*****lać na silowni a to na tej suchej [...]

[...] Nie da się chyba określić w ile schudniesz, każdy organizm jest inny ma inne geny i inaczej reaguje na tą samą dietę. Teoretycznie po ok. miesiącu powinieneś widzieć czy coś rusza i jeść tak jak dotychczas, czy nie rusza i coś skorygować. Ja też mam średni poziom tłuszczu, chciałem się wyrzeźbić, redukuję już 2 miesiące i schudłem, ale [...]

[...] meczu. Także jeśli nie ma innych przeciwwskazań to wolałbym pozostać przy gazowanej. Póki co bardziej mnie interesuje, aby ktoś ocenił moje przykładowe śniadania i obiady i czy takie coś moze być, czy kategorycznie nalezy to zmienić. Bo tak jak mówie, myśląc o 5-7 posiłkach dziennie to chyba za cięzka altyleria. Niestety jestem przyzwyczajony [...]

coz, powinines wybrac cos w czym byssie dobrze czul i widzial szanse w przyszlosci czyli: jesli lepiej sobie radzisz w stojce, polecalbym na poczatek boks, ktory nauczyl by cie odpowiedniej pracy nog, techniki itd, to by moglo stworzyc podstawy to ewentualnych pozniejszych bardziej zlozonych styli np. thaiboksu/kickboxu, takie jest moje zdanie, [...]

Dostałem jeszcze wynik shbg czy coś z badań wynika? Mam już 2 opakowania testosteronu e po 5 fiolek 2ml 250, 2 opakowania symexu, opakowanie tanoxifenu. Pregnyl po jednej na miesiąc czyli 6 na odblok ile wziąć? Czy symexu wystarczy i ile kupić clomid i dokupić tanoxifenu? Jakby był normalny cykl było by łatwiej bo duzo jest inaczej z htz. Do [...]

Nie ma jedenj skutecznej rady ani złotego środka na takie czy inne sytuacje. Często błąd polega na tym, że widząc zagrożenie, czekamy co będzie dalej, zamiast odrazu brać się za ucieczkę. Lepiej nie ryzykować, albo kiedy już nie ma wyjścia - uderzać jako pierwszy. Często, albo prawie zawsze zostaniecie pobici, bo każdy się zastanawia "A może [...]

Rzadko tu pisuję, częściej tylko czytam, ale tym razem się dopiszę. Kiedyś byłem ze znajomymi na imprezie na lokalnej uczelni. Imprezę ogólnouczelniana, kilkaset osób, ochrona itp. Wchodzę z 2 kolegami do szatni a tam nasz kolega w rogu wystraszony (jakieś metr sześćdziesiąt i 65 kg wagi) a czterech łebków coś do niego brzęczy. Kolega tak na nas [...]

! bardzo dobry manager! dopiero co zaczął działać! Jak możesz powiedzieć że to bardzo dobry manager skoro dopiero zaczął działać? Poczekamy kilka tygodni i zobaczymy czy naprawdę jest taki dobry. Ja polecam http://goalunited.pl/ gram od 1,5 roku i mogę powiedzieć że jest to jeden z najlepszych managerów piłkarskich jakie widziałem.

ja mam takie pytanie gram w te gre od nie dawna czy jest taka opcja żeby był język polski menu polskie prosze o szybką odpowiedź

[...] oczekujesz pomocy, to po pierwsze wypadałoby o nią poprosić, a nie wyskakiwać z tekstami na wszystkich. Radzę popracować także nad podejściem, bo jeśli nawet nie chcę ci się czytać artykułów, to co się zabierasz za poważne treningi? ... nazwa tematu .. ?Nie chodzi mi od razu o odpowiedz na wszystkie moje pytanie . Jezeli chodzi o plan [...]

[...] psychiki, Twojego zaangażowania i celu, który chcesz osiągnąć. Najłatwiejszym i najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest trzymanie 100% miski. Problem jest właśnie w tym czy to wytrzymamy. Jeśli chcesz stanąć na scenie, to musisz wytrzymać. Jak masz nieco niższe aspiracje, to możesz postępować nieco luźniej. Czy ta czekolada i 20% odchylenia [...]

jesli ktos czytal moj topick "zawal " to zapewne wie ze od pewnego czasu nachadza mnie mysli czy bylo warto? Powiem tak w danej chwili sadze ze tak... kox(przyrosty) naprawde dowartosciowuja czlowieka tym bardziej gdy slyszy srednio 1-2 na tydzien "qrwa ale urosles", albo "qrwa niezly z niego bydlak, nie?" Wiem ze [...]

ale od razu po odbloku redukcja czy juz w trakcie ?

zauwaz ze zaznazcylem aby zaczynal od sporej ilosc powtrzen --15 w koncu to lekka masa przy ciezszej (typowej), czy - zwalszcza sile -jak dal mnie - rozgrzanie stawow koniecznie - jednakze teraz swobodnie mozna zaczac od zloznego bez obaw

[...] chyba nie oczekujesz, że będą opowiadali, jak im rano zgrzyta w kręgosłupie? A ci, którzy zrobili sobie kuku, już są poza obiegiem. Nikt nic o nich nie mówi. "Kiedyś ćwiczył u nas taki Stasio, ale od roku go nie ma. A był kozak, bo najszybciej okrążał osiedle jumpingami..." Może miałem jakieś nieciekawe środowisko, ale u mnie niemal [...]

[...] czas jestem na diecie białkowej niskiej w węglowodany . Nie miałem siły dać z siebie dużo na treningach więc kupiłem NITROBOLON w kapsułkach . Biore to cały czas i rzeczywiście mi pomaga mam więcej siły, energi co za tym idzie bardziej moge sie wypocić i wyżyć . Tylko że pewna osoba mi powiedziała że jak zaczołem od tego suplementu [...]

[...] bo trochę ciężko pogodzić badania i zdrowie z pracą zawodową i wolałbym to za jednym razem zrobić :D. Czy otyłość może powodować spadek testosteronu do takie poziomu czy może też to być w drugą stronę, czyli testosteron powodować otyłość? Dodam tylko, że otyłość mam prawie od zawsze. Ostatnio trenowałem dosyć sporo, przy dosyć ogarniętej [...]

[...] prolka, estradiol, kortyzol i hgb glikowana, przy okazji zobacz jak na czczo glukoza się pokaże. dalej w zależności od tego jak wyniki wyjdą. Zacząć eliminować od glutenu, czy nabiału - możesz 2 naraz wyrzucić. Strączki równolegle również.No i zadbać ogólnie o higienę życie, dobre żarcie, regulację rytmu dobowego itp. Zmieniony przez - WnMPapa [...]

Od 2 tygodni biegam po 8km co drugi dzień i mam pytanie czy moge dalej to robic jeżeli chcę nabrac troche masy miesniowej czy to wogole mija sie z celem.Biegam tylko dlatego ze lepiej sie potem czuje..

[...] Pytam, bo ja tam nigdy nie mialem zadnych problemow tego rodzaju, ani tez nie widzialem takich akcji. Ale ja juz raczej wyroslem z wieku, w ktorym gnoje zaczepiaja o kase czy cokolwiek innego. Generalnie wszedzie jezdze samochodem i troche odwyklem od ulicznego survivalu. Czasem jak ide do knajpy na Piotrkowska to pieszo i zwykle nic mi sie [...]